Tiêu đề gợi ý: "Thực phẩm này nếu bổ sung hàng ngày sẽ tăng cường sự tự tin cho phái mạnh trong "chuyện vợ chồng""

Nghiên cứu kéo dài 14 tuần so sánh hai nhóm nam giới: một nhóm ăn chế độ phương Tây có bổ sung 60g các loại hạt mỗi ngày (hạnh nhân, hạt phỉ, hạt óc chó) và nhóm còn lại không ăn hạt. Kết quả cho thấy cả ham muốn tình dục và chất lượng cực khoái đều được cải thiện, đánh dấu nghiên cứu đầu tiên chứng minh lợi ích của hạt đối với chức năng tình dục nam. Dữ liệu từ một phân tích năm 2018 cũng cho thấy hạt cải thiện chất lượng tinh trùng. Nghiên cứu này tập trung vào tác động của hạt đến khả năng cương cứng, được đánh giá qua bảng hỏi và chỉ số sinh học trong máu, với người tham gia hoàn thành bảng hỏi về chức năng tình dục ở đầu và cuối thử nghiệm.

Các mẫu máu và tinh trùng đã được lấy ở hai giai đoạn để đo lượng NO và E-selectin, chỉ dấu cho chức năng nội mô cương cứng. Nhóm bổ sung hạt hàng ngày cho thấy sự cải thiện rõ rệt trong chức năng tình dục và khả năng cương cứng, bao gồm ham muốn và cực khoái, so với nhóm không ăn hạt. Tuy nhiên, không có sự khác biệt đáng kể về điểm số chức năng cương cứng, sự thỏa mãn khi giao hợp và mức độ thỏa mãn tổng quát giữa hai nhóm. Hàm lượng NO và E-selectin cũng không khác biệt nhiều. Tác giả kết luận rằng bổ sung hạt vào chế độ ăn có thể cải thiện ham muốn và chức năng cực khoái, đồng thời kêu gọi nghiên cứu sâu hơn về cơ chế ảnh hưởng của hạt đối với chức năng tình dục nam. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ rối loạn cương dương và rối loạn chức năng tình dục.

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải cải thiện chức năng nội mô, với hạt hỗ trợ tích cực cho chức năng này. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng hạt hồ trăn có thể cải thiện chức năng cương dương, nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và arginine, tiền chất của NO, giúp tăng cường giãn nở mạch máu. Dữ liệu nghiên cứu được thu thập từ 83 nam giới khỏe mạnh, 18-35 tuổi, theo chế độ ăn phương Tây ít trái cây và rau củ. 43 người được bổ sung hạt, trong khi 40 người còn lại không thay đổi chế độ ăn.

Một nhóm trong nghiên cứu bổ sung 60g hạt mỗi ngày, trong khi nhóm còn lại không nhận bổ sung. Rối loạn chức năng cương dương (ED) là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc duy trì cương cứng đủ lâu để giao hợp thỏa mãn, chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới lớn tuổi. Ở Mỹ, khoảng 30 triệu nam giới mắc phải rối loạn này. Nghiên cứu chỉ ra rằng mặc dù có nhiều tiến bộ trong hiểu biết về ED, nhưng thông tin về biện pháp phòng ngừa vẫn rất hạn chế. Các yếu tố lối sống như hút thuốc, thiếu vận động và chế độ ăn uống kém có thể làm tăng nguy cơ ED, ảnh hưởng đến chức năng cương dương thông qua tác động lên hệ mạch và thần kinh.

Để đạt và duy trì cương cứng, cần cung cấp đủ máu, điều này phụ thuộc vào sự tương tác giữa tế bào thần kinh và mạch máu. Hợp chất NO cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ mô cơ dương vật trong quá trình cương cứng và thu hồi.

Source: https://afamily.vn/an-loai-thuc-pham-nay-hang-ngay-giup-cac-dang-may-rau-tu-tin-hon-han-trong-chuyen-vo-chong-20190820165210671.chn